Esercizi di equilibrio e di core stability. Da svolgersi in stazione eretta, a terra e in appoggio su una fitball.
(15 minuti)
Esercizio di core stability. Da svolgersi a terra.
(40 minuti)
Esercizi di equilibrio e di core stability. Da svolgersi in stazione eretta, a terra e in appoggio su una fitball.
(15 minuti)
Esercizio di core stability. Da svolgersi a terra.
(40 minuti)